في زمن تكتظ فيه الأسواق بمنتجات العناية بالشعر، تبرز العلاجات الطبيعية كحلول فعالة للحصول على شعر أطول، أكثر سمكًا، وأكثر صحة. تُعد البذور، بخصائصها الغذائية الفريدة، واحدة من أهم هذه العلاجات التي تُقدم “السر” لشعر كثيف وصحي.
بذور سحرية لنمو شعر لا يُقاوم
وفقًا لما جاء بصحيفة “تايمز أوف إنديا”، يمكن لبعض البذور أن تُسرع نمو الشعر، تُقلل من تكسره، وتُعيد إليه لمعانه الطبيعي. إليك ثلاث بذور تستحق مكانًا في روتين جمالك للعناية بالشعر:
بذور الحلبة: تُعد بذور الحلبة علاجًا تقليديًا اعتمدت عليه الجدات لقرون، وذلك لسبب وجيه. فهي غنية بالحديد، البروتين، حمض النيكوتينيك، والليسيثين، وكلها عناصر غذائية تُساهم في تقوية بصيلات الشعر وتعزيز النمو الجديد. طريقة الاستخدام: انقع ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة طوال الليل. في صباح اليوم التالي، امزجها في عجينة ناعمة وضعها على فروة رأسك. اتركها لمدة 30-45 دقيقة قبل شطفها بالماء الفاتر. كرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع لترى نتائج ملحوظة في كثافة الشعر وصحته.
بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، فيتامين E، ومركبات الليغنان. هذه المكونات تعمل بشكل متكامل على تحسين صحة فروة الرأس، منع الجفاف، وتعزيز سمك الشعر ومرونته، مما يُقلل من تكسره ويُضفي عليه لمعانًا طبيعيًا. طريقة الاستخدام: يمكنك دمج ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة في عصيرك اليومي، أو إضافتها إلى السلطة، أو دقيق الشوفان. كما يمكنك غلي بذور الكتان في الماء لإنشاء جل طبيعي للشعر، يُوضع على الشعر الرطب لتحديد الضفائر، ترويض التجعد، وتعزيز صحة فروة الرأس بشكل عام.
بذور السمسم الأسود: تُستخدم بذور السمسم الأسود تقليديًا لتأخير شيب الشعر وتقليل ترققه. هذه البذور الصغيرة مليئة بالحديد، الزنك، الكالسيوم، وفيتامين B1، وكلها عناصر ضرورية لتعزيز إنتاج الميلانين (الصبغة المسؤولة عن لون الشعر) وتحسين الدورة الدموية إلى فروة الرأس، مما يُغذي البصيلات ويُعزز نمو الشعر الصحي. طريقة الاستخدام: تناول ملعقة صغيرة من بذور السمسم الأسود المحمصة مع الماء الدافئ أو الحليب في الصباح. يمكنك أيضًا رشها على الأطباق المقلية، الحساء، أو الزبادي لإضافة قيمة غذائية. وللحصول على علاج موضعي فعال، امزج زيت بذور السمسم الأسود مع زيت جوز الهند وقم بتدليكه في فروة رأسك مرة واحدة في الأسبوع لتحفيز النمو وتغذية الشعر.
بتضمين هذه البذور الطبيعية في روتينك الغذائي والعناية بالشعر، يمكنك تحقيق نتائج مبهرة تُساهم في الحصول على شعر طويل ولامع، وتُعزز من صحته وجماله بشكل طبيعي ومستدام.
