تسبب ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، الإرهاق والكسل، وقد تدفع كثيرون إلى عدم إكمال أعمالهم.
لذلك، استعرض موقع “تايمز أوف إنديا”، أطعمة تساعدك على تقليل الشعور بالإرهاق في فصل الصيف، وهي كالتالي:
هو مصدر رائع للبروتين، ويوفر طاقة “طويلة الأمد”، مليء بالليوسين، وهو حمض أميني يعزز إنتاج الطاقة بطرق مختلفة.
هو خيار رائع لتعزيز الطاقة، كما أنه يساعد في زيادة مستويات السيروتونين، مما قد يساعد في تقليل الإجهاد وتحسين الذاكرة والتعلم.
مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خلال فصل الصيف، تزداد فرص الإصابة بـ الفطريات. تُوفر البيئة الرطبة الناتجة عن العرق على الجلد أرضًا خصبة مثالية لنمو الفطريات، مما...
المزيدDetailsفي زمن تكتظ فيه الأسواق بمنتجات العناية بالشعر، تبرز العلاجات الطبيعية كحلول فعالة للحصول على شعر أطول، أكثر سمكًا، وأكثر صحة. تُعد البذور، بخصائصها الغذائية الفريدة، واحدة...
المزيدDetailsيُعد حليب اللوز، المشروب النباتي الذي يشهد انتشارًا واسعًا، خيارًا ممتازًا لمن يبحثون عن بديل صحي ومغذٍ للحليب الحيواني. يُصنع هذا الحليب من خلط اللوز بالماء ثم...
المزيدDetailsسجلت تايلاند أعداد كبيرة من الإصابات اليومية بفيروس كورونا، وتجاوزت الحصيلة اليومية حاجز الـ20 ألف حالة. في رقم قياسي منذ بداية عام 2025، مما يثير مخاوف متزايدة...
المزيدDetails
جددت قوات "الدعم السريع" فجر اليوم الاثنين، هجماتها الجوية على مدينة الأبيض، عاصمة ولاية شمال كردفان، مستخدمة طائرات مسيّرة، في...
المزيدDetails
تعقيب المجلس الوطني الفلسطيني على واقعة اعتراض سفينة "مادلين" يشكل موقفًا سياسيًا حادًا ومباشرًا يُعيد رسم حدود المواجهة بين الاحتلال...
المزيدDetails
في خطوة توصف بأنها مفصلية على طريق إعادة إدماج سوريا في الاقتصاد العالمي، أعلن محافظ مصرف سوريا المركزي، عبد القادر...
المزيدDetails
ميدل إيست بوست ©
