تُعدّ أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة في العالم، وتحدث النوبات القلبية عندما ينخفض تدفق الدم إلى القلب بشكل كبير أو يتوقف.
تتميز النوبة القلبية بألم الصدر، لكن يمكن أن تظهر أعراض غير عادية مثل ألم الذراع، خاصة في الذراع اليسرى، ويصاحبه ضيق التنفس، الغثيان، الدوخة، التعرق البارد.
كيف تتعرف على ألم الذراع المرتبط بالأزمة القلبية؟
- يتركز الألم عادة في الذراع اليسرى، لكن قد يمتد إلى الذراع اليمنى أو كليهما.
- يُوصف بأنه إحساس ممل أو مؤلم أو عصر.
- يظهر فجأة وبشكل مكثف.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية:
- العمر (للرجال فوق 45 عاماً والنساء فوق 55 عاماً).
- التاريخ العائلي لأمراض القلب.
- تعاطي التبغ.
- استهلاك الكحول.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع مستويات الكوليسترول.
- مرض السكري.
- البدانة.
- الخُمول البدني.
- النظام الغذائي غير الصحي.
- القلق المزمن.
ما يجب فعله في حالة الإصابة بنوبة قلبية:
- اتصل بخدمات الطوارئ على الفور.
- مضغ الأسبرين إذا نصحك أخصائي الرعاية الصحية بذلك.
- الراحة والحفاظ على الهدوء.
- في الحالات الشديدة، قد يكون الإنعاش القلبي الرئوي ضروريًا.
الوقاية من أمراض القلب:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحد من استهلاك الكحول.
- إدارة ضغط الدم.
- الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم تحت السيطرة.
- إجراء فحوصات طبية منتظمة.
