يفضل كثيرون شرب القهوة صباحا باعتبارها روتين يومي، إضافة إلى كونها أحد الأسباب التي تدفعنا لزيادة التركيز، بفضل احتوائها على الكافيين، ولكن هل تعلم أن بإمكانك تعزيز فوائد القهوة الصحية عن طريق إضافة بعض التوابل البسيطة لها؟
يمكنك إضافة الكركم والقرفة للقهوة، وبذلك يساهم هذا المشروب في خسارة الوطن.
القرفة
وتضفي القرفة، نكهة مميزة وتزيد من فوائد قهوتك، فتُسهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي، وزيادة حساسية الأنسولين، وخفض مستويات الكوليسترول، مما يجعلها إضافة مثالية لأولئك الذين يسعون لخسارة الوزن بشكل فعّال، كما تعمل بشكل جيد على تنظيم مستويات السكر في الدم، إضافو إلى أن تأثيرها الحراري يساعد في زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية.
الكركم
أما الكركم الذي إذا أضفته لقهوتك، فهو بالتأكيد يحسن نكهتها كما يُضيف قيمة غذائية كبيرة لها، مما يجعله خيارًا رائعًا لمن يبحثون عن تعزيز صحتهم وخاصة الراغبين في خسارة الوزن.
