تعتبر المكونات الطبيعية مثل الألوفيرا والشاي الأخضر من أفضل الخيارات للبشرة الحساسة. الألوفيرا معروفة بخصائصها المرطبة والمهدئة، بينما يساعد الشاي الأخضر في تقليل الالتهاب وحماية البشرة من التلف. عند اختيار منتجات العناية بالبشرة، ابحثي عن تلك التي تحتوي على هذه المكونات الطبيعية للحصول على أفضل النتائج
إليكِ بعض النصائح والإرشادات التي تساعدك في اختيار المنتجات المناسبة:
1. قراءة الملصقات بعناية:
- تجنب المكونات المهيجة: ابحثي عن المنتجات الخالية من العطور، الكحول، الألوان الصناعية، والبارابين. هذه المكونات قد تسبب تهيجًا للبشرة الحساسة.
- ابحثي عن المكونات الطبيعية: مثل الألوفيرا، الشوفان، وخلاصة الخيار. هذه المكونات معروفة بخصائصها المهدئة والمرطبة.
- التركيز على السيراميدات وحمض الهيالورونيك: هذه المكونات تساعد في تقوية حاجز البشرة الطبيعي وترطيبه.
2. اختبار المنتج على منطقة صغيرة:
- قبل استخدام أي منتج جديد، قومي بتجربته على منطقة صغيرة من الجلد، مثل الجزء الداخلي من المعصم، وانتظري 24 ساعة للتأكد من عدم وجود أي رد فعل تحسسي.
3. اختيار المنتجات اللطيفة:
- منظفات لطيفة: استخدمي منظفًا خاليًا من الصابون والرغوة، ويفضل أن يكون كريمياً أو هلامياً.
- مرطبات خفيفة: اختاري مرطبًا خاليًا من الزيوت وذو قوام خفيف.
- واقي شمس خفيف: استخدمي واقي شمس خاليًا من العطور والمناسب للبشرة الحساسة.
4. استشارة الطبيب أو أخصائي الجلدية:
- إذا كانت بشرتك تعاني من حساسية شديدة، فاستشيري طبيب جلدية لتشخيص حالتك وتحديد أفضل المنتجات المناسبة لكِ.
5. تجنب التغييرات المفاجئة في روتين العناية بالبشرة:
- قدمي منتجات جديدة إلى روتينك تدريجيًا، مع ترك وقت كافٍ لبشرتك للتأقلم.
إقرأ أيضا:النوم الزائد.. خطر يهدد دماغك!
نصائح إضافية:
- شرب الكثير من الماء: يساعد على ترطيب البشرة من الداخل.
- تجنب لمس الوجه بيديك المتسخة: قد ينقل الأوساخ والبكتيريا إلى البشرة ويسبب تهيجًا.
- استخدام وسادات قطنية ناعمة: لتجنب تهيج البشرة أثناء التنظيف.
- الحفاظ على بيئة نوم نظيفة: غسل الوسائد والأغطية بانتظام.
- تجنب التوتر والضغط: يمكن أن يؤثر التوتر سلبًا على صحة البشرة.
منتجات موصى بها للبشرة الحساسة:
- CeraVe: تشتهر منتجات سيرافي بكونها لطيفة على البشرة الحساسة وتحتوي على سيراميدات وحمض الهيالورونيك.
- La Roche-Posay: تقدم مجموعة واسعة من المنتجات المهدئة للبشرة الحساسة.
- Aveeno: تشتهر منتجات أفينو بكونها طبيعية وخالية من العطور.
- Bioderma: تحتوي منتجات بيودرما على ماء الينابيع الحرارية الذي يهدئ البشرة ويقلل من التهيج.
