يعاني كثيرون من البرد أو السعال خلال فصل الصيف خاصة مع تقلبات الجو وانتشار فيروس كورونا ومتحوراته، التي أضعفت مناعة الملايين، وبالتالي أصبحوا أكثر عرضة للأمراض الفيروسية المعدية.
في هذا السياق، كشف موقع «تايمز أوف إنديا»، عن بعض العلاجات المنزلية الفعّالة التى يمكن أن تساعد في تهدئة السعال وتخفي، ف وهي:
الماء الدافئ مع العسل والليمون
يعتبر العسل، بخصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا، يمكن أن يساعد في تهدئة الحلق وتقليل السعال. وكذلك الليمون، الغني بفيتامين سي، يعزز جهاز المناعة ويساعد في تكسير المخاط. لتحضير هذا المزيج، امزجي ملعقة كبيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ، واشربي هذا الخليط مرتين في اليوم للمساعدة في تخفيف السعال وتهدئة الحلق.
شاي الزنجبيل الدافئ
أيضا الزنجبيل هو من أقوى الأعشاب في عالم العلاجات المنزلية، حيث يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات التى تجعله فعالاً بشكل خاص ضد السعال الناتج عن العدوى أو الالتهاب.
لتحضير شاي الزنجبيل، قم بغلي بضع شرائح من الزنجبيل الطازج في الماء لمدة 10 دقائق تقريبًا، ويمكنك إضافة القليل من العسل وعصير الليمون لمزيد من النكهة والفوائد، وتناول هذا الشاي عدة مرات في اليوم للمساعدة في تقليل السعال وتهدئة الحلق.
الكركم في الحليب الدافئ
الكركم، معروف بخصائصه القوية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، هو عنصر أساسي في المطابخ الهندية وخزائن الأدوية. حليب الكركم، هو علاج تقليدي للسعال ونزلات البرد، واشرب هذا المشروب الدافئ قبل النوم، ويساعد الكركم في تقليل الالتهابات وتعزيز المناعة.
