في حلقة مميزة من برنامج “صاحبة السعادة” مع الفنانة إسعاد يونس، كشف الفنان المصري مراد مكرم الذي اشتهر ببرنامج الأكيل، عن تفاصيل رحلته الملهمة لإنقاص وزنه الزائد، والتي تكللت بالنجاح بعد أن فقد 24 كيلوجرامًا من وزنه.
التحول المفاجئ
أوضح مكرم أن وزنه كان مثاليًا قبل الزواج بثلاث سنوات، لكن نمط حياته تغير بعد الزواج، خاصة مع كثرة العزومات وتناول الأطعمة الشهية، ما أدى إلى زيادة ملحوظة في وزنه.
الأكل العاطفي
وأشار إلى أن نقطة التحول كانت عندما بدأ يعاني من مشاكل صحية ولم يستطع اللعب مع ابنه بحرية. عندها أدرك أنه بحاجة للتغيير، وبدأ في التخلص من عادة “الأكل العاطفي”، أي تناول الطعام كرد فعل للمشاعر السلبية أو الإيجابية.
العودة إلى الرياضة
قرر مكرم العودة إلى ممارسة الرياضة، وهو ما ساعده على خسارة الوزن الزائد. وأكد أنه لم يفكر في اللجوء إلى عمليات التكميم، مفضلًا الحلول الطبيعية والصحية.
رحلة على مرحلتين
وأوضح أنه خسر 10 كيلوجرامات في البداية لأسباب مرضية، ثم استكمل رحلته مع الرياضة واتباع نصائح المدرب الغذائية، ليخسر 14 كيلوجرامًا إضافية.
الصحة أولًا
أكد مكرم أنه لم يكن متعجلاً في خسارة الوزن، مشيرًا إلى أنه استغرق وقتًا طويلاً للوصول إلى وزنه المثالي، وهو ما اعتبره أمرًا صحيًا.
إقرأ أيضا: رائحة الفم الكريهة.. خطوات للقضاء عليها نهائيًا!
أعمال مراد مكرم الفنية
على صعيد آخر، يشارك مراد مكرم في عدد من الأعمال الفنية، منها مسلسل “جودر 2” الذي عرض في رمضان 2024، ومسلسل “النُّص” المقرر عرضه قريبًا، بالإضافة إلى مسلسل “خانة فاضية” الذي سيُعرض في رمضان 2025.
