يُعد اللبان الدكر من الكنوز الطبيعية التي تحمل في طياتها فوائد صحية جمة، وخاصة عند تناوله على الريق. فما هي فوائد تناول منقوع لبان الذكر لجهازك الهضمي؟
1. تخفيف آلام المفاصل: مضاد طبيعي للالتهابات
يُساعد اللبان الدكر في تقليل الالتهابات المرتبطة بأمراض المفاصل، حيث يعمل على منع إفراز مركبات اللوكوترين، التي تُسبب الالتهاب وتزيد من تفاقم الأعراض.
- دوره في التهاب المفاصل التنكسي: تشير الدراسات إلى أن حمض البوزويليك الموجود في اللبان الدكر قد يُساهم في تقليل فقدان الغضاريف والتهاب الأنسجة.
- دوره في التهاب المفاصل الروماتويدي: في تجارب أُجريت على الفئران، أظهر اللبان الدكر قدرة على تقليل الالتهابات.
2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: راحة من القولون العصبي
يُساعد اللبان الدكر في تخفيف أعراض القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي، حيث يساهم في تقليل آلام البطن، والانتفاخ، والاضطرابات المزاجية مثل القلق والاكتئاب المرتبطين بمشكلات الجهاز الهضمي.
- وجدت الدراسات أن تناول مكملات اللبان بجرعة 250 ملجم يوميًا لمدة 6 أشهر قد يُساعد في تحسين أعراض القولون العصبي لدى بعض المرضى.
3. فوائد أخرى محتملة:
- تحسين صحة الفم والأسنان.
- المساهمة في علاج الربو.
- محاربة بعض أنواع السرطان.
- على الرغم من فوائد اللبان الدكر، إلا أن بعض الادعاءات حوله لا تزال بحاجة إلى المزيد من الأبحاث العلمية.
- يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه كمكمل غذائي، خاصةً لمن يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية معينة.
كيف تحضر منقوع اللبان الدكر؟
- انقع كمية مناسبة من اللبان الدكر في الماء لمدة ليلة كاملة.
- اشرب المنقوع على الريق في الصباح.
