يُعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل صحية تُسبب لهم الإحراج، مثل رائحة الفم الكريهة ورائحة العرق ورائحة القدمين.
رائحة الفم الكريهة:
- تؤثر على 40% من البشر.
- يمكن أن تكون ناتجة عن:
- نظافة الفم السيئة.
- تناول بعض الأطعمة مثل البصل أو الثوم.
- التدخين.
- التهابات الجيوب الأنفية أو اللوزتين.
- ارتجاع الحمض.
- التقدم في العمر.
- بعض العلاجات الدوائية.
- التهاب المعدة.
- التهابات الصدر.
- سرطان الرئة.
- السكري غير المشخص.
- فشل الكبد أو الفشل الكلوي.
العلاج:
- نظافة الفم الجيدة.
- استخدام معجون أسنان يحتوي على ثاني أكسيد الكلور.
- مضغ العلكة الخالية من السكر أو النعناع.
- شرب الماء.
- تناول وجبات خفيفة من الفاكهة.
رائحة العرق:
- ينتج عن نوعين من الغدد العرقية:
- الغدد المفرزة للعرق.
- الغدد المفرزة.
- تتفاعل البكتيريا مع العرق وتنتج رائحة كريهة.
- يمكن أن تُسبب بعض الأدوية فرط التعرق.
العلاج:
- بخاخات مضادة للتعرق.
- العلاجات الموضعية بطريقة الحقن.
- أدوية مضادات الكولين.
- العلاج باستخدام موجات الميكروويف.
رائحة القدمين:
- تتسبب البكتيريا في رائحة القدمين.
- يمكن أن تُسبب بعض أنواع الأحذية والجوارب والصنادل رائحة كريهة للأقدام.
- الأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق أكثر عرضة لرائحة القدم الكريهة.
العلاج:
- نظافة القدمين.
- تغيير الحذاء بانتظام.
- ارتداء جوارب نظيفة كل يوم.
- نقع القدمين في الماء مع زيت شجرة الشاي.
- رش القدمين بالكحول الجراحي.
- استخدام برمنجنات البوتاسيوم.
نصائح عامة:
- يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد النظام الغذائي المناسب.
- ينصح بممارسة الرياضة بانتظام.
- يجب الحرص على التوازن في النظام الغذائي.
