يعتبر الجفاف من أهم المشكلات التي تواجه كثيرون خلال فصل الصيف، حيث يعانون من أعراضه دون معرفة أسباب الإصابة.
لذلك، نستعر أبرز الأعراض الإحترازية لتفادي الإصابة بضربات الشمس بحسب موقع “هيلث لاين” الطبي، كالتالي:
1.اشرب كميات كبيرة من السوائل، خاصة عند العمل أو اللعب تحت أشعة الشمس.
2.تأكد من أنك تتناول كمية من السوائل أكبر مما تفقد.
3.حاول جدولة الأنشطة البدنية الخارجية في الأجزاء الأكثر برودة من اليوم.
4-تناول المشروبات الرياضية المناسبة للمساعدة في الحفاظ على توازن الإلكتروليت.
مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خلال فصل الصيف، تزداد فرص الإصابة بـ الفطريات. تُوفر البيئة الرطبة الناتجة عن العرق على الجلد أرضًا خصبة مثالية لنمو الفطريات، مما...
المزيدDetailsفي زمن تكتظ فيه الأسواق بمنتجات العناية بالشعر، تبرز العلاجات الطبيعية كحلول فعالة للحصول على شعر أطول، أكثر سمكًا، وأكثر صحة. تُعد البذور، بخصائصها الغذائية الفريدة، واحدة...
المزيدDetailsيُعد حليب اللوز، المشروب النباتي الذي يشهد انتشارًا واسعًا، خيارًا ممتازًا لمن يبحثون عن بديل صحي ومغذٍ للحليب الحيواني. يُصنع هذا الحليب من خلط اللوز بالماء ثم...
المزيدDetailsسجلت تايلاند أعداد كبيرة من الإصابات اليومية بفيروس كورونا، وتجاوزت الحصيلة اليومية حاجز الـ20 ألف حالة. في رقم قياسي منذ بداية عام 2025، مما يثير مخاوف متزايدة...
المزيدDetails
تعقيب المجلس الوطني الفلسطيني على واقعة اعتراض سفينة "مادلين" يشكل موقفًا سياسيًا حادًا ومباشرًا يُعيد رسم حدود المواجهة بين الاحتلال...
المزيدDetails
في خطوة توصف بأنها مفصلية على طريق إعادة إدماج سوريا في الاقتصاد العالمي، أعلن محافظ مصرف سوريا المركزي، عبد القادر...
المزيدDetails
في ساعات الصباح الأولى من اليوم الاثنين، شهد شارع محمد الخامس في العاصمة التونسية مشهداً نادراً ومهيباً، مئات الناشطين من...
المزيدDetails
ميدل إيست بوست ©
