الوسم: إفطار صحي

يُعد اختيار أطعمة خفيفة على المعدة وغنية بالعناصر الغذائية أمرًا بالغ الأهمية، خاصةً لمن يعانون عادةً من الانتفاخ، أو بطء الهضم، أو التقلبات الهرمونية. فما تتناوله صباحًا يُحدد مستوى نشاطك ...