الوسم: دهون البطن

قد يبدو تحقيق بطن مسطحة والتخلص من دهون البطن في أسبوعين تحديًا، فالدراسات تُشير إلى أن الجسم لا يُمكنه تحديد مكان خسارة الوزن. لكن الخبراء يؤكدون أن نهجًا متكاملًا وذكيًا ...

تعتبر مشكلة بروز البطن أو ما يسمى بـ الكرش مصدر إزعاج للرجال والنساء، لا تقلق، فحل المشكلة الكرش ليس مستحيلاً، سنقدم لك خطة شاملة للتخلص من دهون البطن والتخلص من ...

هل تعبت من محاولة إخفاء الكرش؟ هل تشعر بالإحباط من كل المحاولات الفاشلة للتخلص من دهون البطن؟ لا تيأس! فقد وجدت الدراسات أن تمرينًا مكثفًا لمدة 20 دقيقة يوميًا يمكن ...

هل تشعر بالإحباط من محاولاتك المتكررة لتخسيس دهون البطن؟ قد يكون السبب هو بعض الأطعمة التي تتناولها يوميًا دون أن تدري. وفقًا لخبراء التغذية، هناك بعض الأطعمة تعمل كعائق أمام ...