الوسم: رياضة

هل تعبت من محاولة إخفاء الكرش؟ هل تشعر بالإحباط من كل المحاولات الفاشلة للتخلص من دهون البطن؟ لا تيأس! فقد وجدت الدراسات أن تمرينًا مكثفًا لمدة 20 دقيقة يوميًا يمكن ...