الوسم: علم النفس

هل أردت يومًا أن تترك انطباعًا قويًا وواثقًا وتبدو لديك الثقة بالنفس دون أن تتتكلم؟ الحقيقة أن لغة جسدك تتحدث عنك بصوت أعلى من كلماتك. فحركاتك، وقفتك، وحتى نظراتك، كلها ...

هل تساءلت يومًا عن سر الجاذبية التي يتمتع بها بعض الأشخاص الذين يفرضون احترامهم وثقتهم دون عناء؟ إليك 5 حيل صامتة يمكنك تطبيقها لتصبح أكثر جاذبية وتأثيرًا في محيطك: 1. ...

"ابني ليس واثق من نفسه".. "بنتي دائماً خائفة ومترددة".. شكاوى متكررة تتردد على ألسنة الأمهات والآباء، باحثين عن حلول لضعف شخصية أطفالهم. لكن المفاجأة التي يكشفها الدكتور محمود كامل، استشاري ...

هل تشعر بأن عقلك بحاجة إلى دفعة؟ هل تبحث عن طرق لـ تنشيط الذاكرة وللحفاظ على ذاكرة قوية وإطلاق العنان لإبداعك الكامن؟ الخبر السار هو أن تنشيط الدماغ ليس مجرد ...

تعتبر كوابيس الأطفال واستيقاظ طفلكِ فزعًا في منتصف الليل وهو يصرخ أو يبكي بسبب كابوس مزعج.. مشهد يتكرر في كثير من المنازل، ويترك الأمهات في حيرة: كيف أتعامل مع هذا ...

الثقة بالنفس ليست موهبة خلقية، بل مهارة يمكنك اكتسابها! إليك دليلك العملي لتصبح أكثر ثقة في 10 خطوات مدعومة علمياً: حوارك السري مع نفسك يغير كل شيء: ابدأ يومك بعبارات ...

في مجتمع يفرض على المرأة الصمت، تتحول كثيرات إلى ضحايا صامتات يعانين العنف والمذلة خوفاً من فقدان العلاقة أو تفاقم المشاكل. لكن الحقيقة الصادمة؟ الاستمرار في العلاقات السامة هو الخسارة ...

الثقة بالنفس ليست مجرد صفة يولد بها البعض، بل هي مهارة يمكن اكتسابها وتطويرها بالتدريب والوعي الذاتي. إنها القوة الدافعة التي تمكنك من تحقيق أهدافك، وتعزز علاقاتك، وتجعل حياتك أكثر ...

هل تبحث عن طرق لـ تقوية الذاكرة والتركيز وزيادة صفاء ذهنك؟ وفقًا لتقرير نشرته صحيفة Times of India، يمكنك تحقيق ذلك من خلال ممارسة تمارين بسيطة وفعّالة لمدة 15-20 دقيقة ...

في عالم يفرض علينا إيقاعًا سريعًا ومتطلبات لا تنتهي، أصبح الضغط النفسي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. سواء كان الضغط ناتجًا عن العمل، العلاقات الشخصية، أو التحديات الحياتية، فإن ...