الوسم: علم النفس

في عالمٍ مليئ بالضغوط والتحديات اليومية، تأتي بعض اللحظات بمثابة نوافذ نورانية تمنحنا الطمأنينة والتجلي الروحي. من بين هذه اللحظات، تبرز الساعة التي تسبق مغرب يوم الجمعة، والتي وصفتها خبيرة ...

الشعور بعدم الثقة بالنفس يمكن أن يكون من أصعب المشاعر التي نتعامل معها، وقد ينبع من عوامل خارجية مثل اجتماع عمل سيئ أو مواقف شخصية محبطة. لكن هذا الشعور لا ...

أثبتت الدراسات العلمية أن لغة الجسد تعكس السمات الشخصية للفرد بشكل كبير، وتُعد أداة فعالة لإضافة التركيز والوضوح للرسائل والأفكار التي نرغب في توصيلها للآخرين. إنها أقوى وسيلة غير لفظية ...

هل أردت يومًا أن تترك انطباعًا قويًا وواثقًا وتبدو لديك الثقة بالنفس دون أن تتتكلم؟ الحقيقة أن لغة جسدك تتحدث عنك بصوت أعلى من كلماتك. فحركاتك، وقفتك، وحتى نظراتك، كلها ...

هل تساءلت يومًا عن سر الجاذبية التي يتمتع بها بعض الأشخاص الذين يفرضون احترامهم وثقتهم دون عناء؟ إليك 5 حيل صامتة يمكنك تطبيقها لتصبح أكثر جاذبية وتأثيرًا في محيطك: 1. ...

"ابني ليس واثق من نفسه".. "بنتي دائماً خائفة ومترددة".. شكاوى متكررة تتردد على ألسنة الأمهات والآباء، باحثين عن حلول لضعف شخصية أطفالهم. لكن المفاجأة التي يكشفها الدكتور محمود كامل، استشاري ...

هل تشعر بأن عقلك بحاجة إلى دفعة؟ هل تبحث عن طرق لـ تنشيط الذاكرة وللحفاظ على ذاكرة قوية وإطلاق العنان لإبداعك الكامن؟ الخبر السار هو أن تنشيط الدماغ ليس مجرد ...

تعتبر كوابيس الأطفال واستيقاظ طفلكِ فزعًا في منتصف الليل وهو يصرخ أو يبكي بسبب كابوس مزعج.. مشهد يتكرر في كثير من المنازل، ويترك الأمهات في حيرة: كيف أتعامل مع هذا ...

الثقة بالنفس ليست موهبة خلقية، بل مهارة يمكنك اكتسابها! إليك دليلك العملي لتصبح أكثر ثقة في 10 خطوات مدعومة علمياً: حوارك السري مع نفسك يغير كل شيء: ابدأ يومك بعبارات ...

في مجتمع يفرض على المرأة الصمت، تتحول كثيرات إلى ضحايا صامتات يعانين العنف والمذلة خوفاً من فقدان العلاقة أو تفاقم المشاكل. لكن الحقيقة الصادمة؟ الاستمرار في العلاقات السامة هو الخسارة ...