الوسم: علم النفس

الثقة بالنفس ليست مجرد صفة يولد بها البعض، بل هي مهارة يمكن اكتسابها وتطويرها بالتدريب والوعي الذاتي. إنها القوة الدافعة التي تمكنك من تحقيق أهدافك، وتعزز علاقاتك، وتجعل حياتك أكثر ...

هل تبحث عن طرق لـ تقوية الذاكرة والتركيز وزيادة صفاء ذهنك؟ وفقًا لتقرير نشرته صحيفة Times of India، يمكنك تحقيق ذلك من خلال ممارسة تمارين بسيطة وفعّالة لمدة 15-20 دقيقة ...

في عالم يفرض علينا إيقاعًا سريعًا ومتطلبات لا تنتهي، أصبح الضغط النفسي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. سواء كان الضغط ناتجًا عن العمل، العلاقات الشخصية، أو التحديات الحياتية، فإن ...

مرض التوحد، أو اضطراب طيف التوحد، هو حالة عصبية تؤثر على نمو الطفل وتطوره، وغالبًا ما تظهر أعراضه في السنوات الأولى من الحياة. مع تزايد انتشار التوحد في الآونة الأخيرة، ...

ما الذي يجعل النجوم الكبار مثل بيونسيه وأديل قادرين على الوقوف أمام الجماهير بثقة وزيادة الثقة بالنفس لديهم، رغم التوتر والقلق الذي قد ينتابهم؟ السر يكمن في تقنية نفسية بسيطة ...

الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتميز بوجود أفكار متكررة غير مرغوب فيها وسلوكيات قهرية يصعب السيطرة عليها. قد يؤثر هذا الاضطراب بشكل كبير على حياة الفرد اليومية وعلاقاته الاجتماعية، لكن ...

الثقة بالنفس ليست مجرد شعور داخلي، بل هي قوة دافعة تؤثر على جميع جوانب حياتنا. فهي تساعدنا على تحقيق أهدافنا، وبناء علاقات صحية، والشعور بالسعادة والرضا، ويقول الفيلسوف اليوناني أرسطو: ...

كيف تتغلب على الحزن؟، في خضمّ الحياة المليئة بالتحديات والضغوط، يصبح من السهل الوقوع في براثن المشاعر السلبية والحزن واليأس، التي تلقي بظلالها على حياتنا اليومية. لكن، لحسن الحظ، هناك ...

التفاوض هو جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، سواء في العمل أو في المنزل أو حتى مع الأصدقاء. إنه أسلوبنا للوصول إلى اتفاق يرضي جميع الأطراف المعنية، وتحقيق أهدافنا بطريقة ...

الحسد، ذلك الشعور الذي غالباً ما يُنظر إليه بسلبية، قد يحمل في طياته جوانب إيجابية غير متوقعة. فهل يمكن أن يتحول هذا الشعور المذموم إلى قوة دافعة للنجاح والتطور؟ ما ...