الوسم: فيتامين د

فيتامين د ، ليس مجرد فيتامين عادي، بل هو حجر الزاوية في صحة عظامك وعضلاتك، وشريك أساسي في تنظيم مناعتك ومحاربة الالتهابات. لكن، ماذا يحدث عندما ينخفض منسوبه في جسدك؟ ...

مع قصر أيام الشتاء وطول الليالي، يصبح الحصول على فيتامين "د" من أشعة الشمس أمرًا صعبًا، مما يعرضنا لخطر نقص هذا الفيتامين الحيوي. يلعب فيتامين "د" دورًا هامًا في تعزيز ...