الوسم: مشروب قبل النوم

يُعد الأرق أحد أكثر اضطرابات النوم شيوعًا، ويُعاني منه ملايين الأشخاص حول العالم. في هذا السياق، يحث الأطباء الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة على تناول مشروب واحد قبل النوم ...