الوسم: مصادر فيتامين D

مع قصر أيام الشتاء وطول الليالي، يصبح الحصول على فيتامين "د" من أشعة الشمس أمرًا صعبًا، مما يعرضنا لخطر نقص هذا الفيتامين الحيوي. يلعب فيتامين "د" دورًا هامًا في تعزيز ...