مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يتجه اهتمام الكثيرين إلى الوقاية من ضربة الشمس والإجهاد الحراري، بينما يغيب عن الأذهان خطر آخر لا يقل أهمية، يتمثل في التأثير المباشر للطقس الحار على صحة القلب والأوعية الدموية.
ويحذر أطباء القلب من أن موجات الحر قد تضع عضلة القلب تحت ضغط كبير، إذ يضطر القلب إلى العمل بمعدل أعلى للحفاظ على درجة حرارة الجسم وضغط الدم، وهو ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة لدى بعض الأشخاص، خاصة المصابين بأمراض القلب المزمنة وكبار السن.
كيف يضاعف الطقس الحار العبء على القلب؟
يمتلك الجسم آلية طبيعية للتخلص من الحرارة الزائدة، حيث تتمدد الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد ويزداد التعرق للمساعدة في تبريد الجسم.
لكن هذا التمدد يؤدي في الوقت نفسه إلى انخفاض نسبي في ضغط الدم، ما يدفع القلب إلى زيادة سرعة وقوة ضخ الدم للحفاظ على وصوله إلى مختلف أعضاء الجسم، وهو ما يضاعف الجهد الواقع على عضلة القلب.
ومع استمرار ارتفاع درجات الحرارة، يزداد العبء على القلب بصورة ملحوظة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في كفاءة الجهاز القلبي الوعائي.
الجفاف.. الحلقة الأخطر في موجات الحر
لا تقتصر خطورة الصيف على ارتفاع الحرارة فقط، بل تمتد إلى الجفاف الناتج عن فقدان كميات كبيرة من السوائل والأملاح عبر التعرق.
وعندما لا يتم تعويض هذا الفقد بشكل كافٍ، تنخفض كمية السوائل داخل الأوعية الدموية، ويصبح الدم أكثر كثافة ولزوجة، وهو ما يزيد من صعوبة تدفقه داخل الشرايين ويرفع احتمالات تكوّن الجلطات، خاصة لدى المصابين بتصلب أو ضيق الشرايين.
وفي بعض الحالات، قد تكون موجة الحر وحدها كافية لدفع القلب إلى أزمة صحية دون الحاجة إلى مجهود بدني كبير.
الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات
رغم أن تأثير الحرارة قد يشمل الجميع، فإن هناك فئات تكون أكثر عرضة للإصابة بالمضاعفات القلبية خلال الصيف، أبرزها:
مرضى الشريان التاجي.
مرضى قصور القلب.
المصابون بارتفاع ضغط الدم.
مرضى اضطراب ضربات القلب.
كبار السن.
مرضى السكري.
الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
كما ينصح الأطباء المرضى الذين يتناولون أدوية القلب أو الضغط بمتابعة حالتهم الصحية بصورة أكبر خلال الصيف، لأن بعض هذه الأدوية قد تؤثر في توازن السوائل داخل الجسم أو في استجابته لارتفاع درجات الحرارة.
لماذا ترتفع نبضات القلب مع الحرارة؟
تشير الدراسات إلى أن ارتفاع حرارة الجسم، حتى ولو بدرجة بسيطة، يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، نتيجة احتياج الجسم إلى ضخ كميات أكبر من الدم للمساعدة في التخلص من الحرارة.
وفي المقابل، تحتاج عضلة القلب إلى كميات أكبر من الأكسجين، وهو ما قد يمثل مشكلة لدى المرضى الذين يعانون من ضعف تدفق الدم إلى القلب، إذ قد لا تتمكن الشرايين من توفير الاحتياجات اللازمة، ما يزيد احتمالات الإصابة بالذبحة الصدرية أو الجلطات القلبية.
8 علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها
يشدد الأطباء على ضرورة الانتباه إلى عدد من الأعراض التي قد تظهر مع ارتفاع درجات الحرارة، والتي تستدعي التوقف عن أي مجهود وطلب الرعاية الطبية إذا استمرت أو ازدادت حدتها، وتشمل:
الشعور بألم أو ضغط في الصدر.
ضيق أو صعوبة في التنفس.
تسارع غير طبيعي في ضربات القلب.
الدوخة أو الإحساس بقرب الإغماء.
التعب والإرهاق الشديد دون سبب واضح.
تورم الساقين.
الغثيان أو الارتباك الذهني.
خفقان القلب حتى أثناء الراحة.
7 نصائح لحماية القلب خلال الصيف
ويؤكد الأطباء أن الوقاية تظل الوسيلة الأكثر فاعلية لتقليل مخاطر الحرارة على القلب، وذلك من خلال اتباع مجموعة من الإرشادات اليومية، أبرزها:
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة وقت الظهيرة.
شرب الماء بانتظام حتى في حال عدم الشعور بالعطش.
تعويض الأملاح المفقودة عند التعرق الشديد وفق الإرشادات الطبية.
البقاء في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة.
تقليل المجهود البدني خلال ساعات الحرارة المرتفعة.
ارتداء ملابس خفيفة تسمح بتهوية الجسم.
متابعة ضغط الدم ومعدل النبض بصورة منتظمة، خاصة لمرضى القلب والضغط.
ويرى متخصصون أن التعامل الصحيح مع موجات الحر لا يقتصر على تجنب ضربة الشمس، بل يشمل أيضًا حماية القلب من الإجهاد المتزايد الذي تفرضه درجات الحرارة المرتفعة.
لذلك، فإن الالتزام بالعادات الصحية، والانتباه إلى العلامات التحذيرية، وطلب المشورة الطبية عند ظهور أي أعراض غير معتادة، قد يسهم في تجنب مضاعفات خطيرة وإنقاذ الحياة، خاصة لدى الفئات الأكثر عرضة للخطر.
