لطالما تناقلت النساء حول العالم عادة تضفير الشعر قبل النوم، اعتقادًا بفوائدها العديدة من حماية الشعر وتعزيز طوله وكثافته. لكن، هل هذه العادة المتوارثة هي حقًا كنز لشعركِ أم قد تحمل في طياتها بعض المخاطر الخفية؟
اعتادت النساء، خاصة في الهند صاحبة الشعر الطويل والكثيف، على تضفير شعرهن ليلًا لتجنب تشابكه وتكسره الناتج عن الاحتكاك بالوسادة أثناء النوم، وهو ما أكده موقع “worldhairhub”. لكن، هل هناك جوانب أخرى لهذه العادة تستحق التوقف عندها؟
فوائد تضفير الشعر قبل النوم.. بشرة وشعر أكثر صحة:
منع التشابك والعقد: تعمل الضفائر كحاجز يمنع تشابك خصلات الشعر أثناء النوم وتقليل التقصف والتلف الناتج عن صعوبة التمشيط في الصباح.
الحفاظ على ترطيب الشعر: يساعد تضفير الشعر على حبس الزيوت الطبيعية داخل الخصلات، مما يمنع جفاف الشعر أثناء الليل ويعزز تأثير البلسم أو العلاجات المغذية.
تعزيز نمو الشعر: من خلال منع التقصف والحفاظ على ترطيب الشعر، تخلق الضفائر بيئة صحية لنمو الشعر، مما يساعده على الاحتفاظ بطوله وقوته بمرور الوقت.
منع حب الشباب ومشاكل الوجه: يقلل تضفير الشعر من احتمالية انتقال الزيوت الطبيعية التي يفرزها الشعر أثناء النوم إلى بشرة الوجه، وبالتالي يقلل من ظهور حب الشباب والبثور.
الحماية من التجعد: تساعد الضفائر على تقليل الاحتكاك الذي يسبب التجعد، خاصة للشعر المعرض للتصفيف المتكرر أو الغسل المتكرر، مما يحافظ على نعومة الشعر.
هل هناك أضرار لتضفير الشعر ليلًا؟
على الرغم من الفوائد المذكورة، قد يحمل تضفير الشعر ليلًا بعض الأضرار المحتملة إذا لم يتم بشكل صحيح:
الضفائر المشدودة: تضفير الشعر بشكل مشدود للغاية يمكن أن يسبب إجهادًا لفروة الرأس وجذور الشعر، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر على المدى الطويل أو ما يعرف بـ “ثعلبة الشد”.
تكسر الشعر: إذا كانت الضفائر ضيقة جدًا أو تم ربطها بأربطة مطاطية ضيقة، فقد يؤدي ذلك إلى تكسر الشعر على طول الضفيرة أو عند الأطراف.
عدم تنفس فروة الرأس: تترك الضفائر المشدودة فروة الرأس مغلقة وقد تعيق عملية التنفس الطبيعية للبصيلات.
نصائح لتضفير الشعر بشكل صحيح قبل النوم:
تضفير الشعر الجاف: تجنبي تضفير الشعر وهو مبلل لأنه يكون أكثر ضعفًا وعرضة للتكسر.
عمل ضفائر فضفاضة: لا تشدي الضفائر بقوة، بل اجعليها مريحة وفضفاضة لتجنب الضغط على فروة الرأس.
استخدام أربطة شعر ناعمة: اختاري أربطة شعر مصنوعة من مواد ناعمة وغير قابلة للانزلاق لتجنب تكسر الشعر.
تغيير تسريحة الضفيرة: لا تعتمدي نفس تسريحة الضفيرة كل ليلة لتجنب الضغط على نفس مناطق فروة الرأس بشكل متكرر.
ترطيب الشعر: يمكنكِ وضع القليل من زيت الشعر أو البلسم الذي يترك على الشعر قبل التضفير للحفاظ على ترطيبه.
استخدام غطاء وسادة من الحرير أو الساتان: يمكن أن يساعد استخدام غطاء وسادة من الحرير أو الساتان في تقليل الاحتكاك وحماية الشعر أثناء النوم بغض النظر عن تسريحته.
