مع انتهاء الصيف وبداية الخريف، يحتاج الشعر إلى عناية خاصة لاستعادة حيويته بعد التعرض لأشعة الشمس ومياه البحر وكلور حمامات السباحة، وهي عوامل قد تؤدي إلى الجفاف والهيشان والتقصف والتكسر.
ومع تغير الطقس، قد تلاحظ بعض النساء زيادة في تساقط الشعر، لذلك يمثل الخريف فرصة مناسبة لإعادة ترتيب روتين العناية بالشعر والتركيز على الترطيب وتقليل العوامل التي تزيد من تلف الخصلات.
ابدئي بفروة الرأس
صحة الشعر تبدأ من فروة الرأس، لذلك احرصي على تنظيفها بانتظام باستخدام شامبو لطيف يناسب طبيعة شعرك، مع تجنب الماء شديد السخونة الذي قد يزيد الجفاف.
وخلال غسل الشعر، يمكن تدليك فروة الرأس بلطف بأطراف الأصابع، مع تجنب الفرك القوي أو شد الخصلات.
الترطيب أساسي في الخريف
استخدمي البلسم بعد كل غسلة، مع التركيز على منتصف الشعر والأطراف، ويمكن إضافة ماسك مرطب مرة أو مرتين أسبوعيًا وفقًا لاحتياجات الشعر.
أما الشعر الجاف أو المجعد، فقد يستفيد من كريم أو منتج يترك على الشعر للمساعدة في تقليل الهيشان والحفاظ على مرونة الخصلات.
فرقي بين التساقط والتكسر
ليس كل الشعر الذي تجدينه في الحمام أو على الملابس ناتجًا عن التساقط من الجذور؛ فقد يكون جزء منه مكسورًا.
الشعيرات القصيرة متفاوتة الطول مع وجود خشونة وتقصف قد تشير إلى التكسر، بينما التساقط من الجذور يكون عادة شعرة كاملة. وإذا كان التساقط شديدًا أو مستمرًا، أو ظهرت فراغات واضحة، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب.
قللي الحرارة
مع انخفاض درجات الحرارة، قد يزداد استخدام مجفف الشعر ومكواة الفرد والتجعيد، لكن الإفراط في الحرارة قد يزيد تلف الشعر وجفافه.
لذلك يُفضل تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية، واختيار درجة حرارة معتدلة مع استخدام منتج للحماية من الحرارة قبل التصفيف.
مشطي شعرك بلطف
الشعر الجاف والمتشابك يكون أكثر عرضة للتكسر، لذا ابدئي بفك التشابكات من الأطراف ثم تحركي تدريجيًا نحو الأعلى، باستخدام مشط أو فرشاة مناسبة.
وتجنبي شد الشعر بقوة، سواء أثناء التمشيط أو عند ربطه، خاصة إذا كان ضعيفًا أو يتساقط.
اهتمي بالأطراف
تتعرض أطراف الشعر للتلف بشكل أكبر، لذلك تحتاج إلى ترطيب منتظم باستخدام سيروم أو كريم مناسب، مع قص الأطراف المتقصفة عند الحاجة لتحسين مظهر الشعر والحد من استمرار التقصف.
اختاري تسريحات مريحة
ابتعدي عن ذيل الحصان المشدود والكعكات المحكمة وربطات الشعر الضيقة لساعات طويلة، لأنها قد تزيد الضغط على الخصلات وفروة الرأس.
اختاري ربطات ناعمة وتسريحات أكثر راحة، وغيّري مكان الربطة من وقت إلى آخر لتجنب الضغط على المنطقة نفسها باستمرار.
طريقة التجفيف تصنع فرقًا
بعد غسل الشعر، تجنبي فركه بالمنشفة بعنف، واكتفي بالضغط عليه بلطف للتخلص من الماء الزائد، ثم اتركيه يجف تدريجيًا أو استخدمي المجفف بدرجة حرارة معتدلة.
كما يُفضل عدم النوم والشعر مبللًا بشكل كبير، لتقليل التشابك والاحتكاك والتكسر.
لا تهملي الصبغات والمعالجات الكيميائية
إذا كان شعرك جافًا ومتقصفًا، فمن الأفضل عدم الإفراط في الصبغات والمعالجات الكيميائية خلال هذه الفترة، لأنها قد تزيد من ضعف الشعرة.
وفي حال صبغ الشعر، اهتمي بالترطيب والعناية بالأطراف، مع ترك فترات مناسبة بين المعالجات المختلفة للحفاظ على صحة الخصلات.
