تتعرض الشفاه خلال فصل الصيف لأشعة الشمس والهواء الجاف، ما قد يؤدي إلى الجفاف والتشققات وتغير اللون، لذلك تحتاج إلى روتين يومي يحافظ على ترطيبها ويحميها من العوامل الخارجية.
1- استخدمي واقيًا للشفاه
احرصي على اختيار مرطب أو أحمر شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF 30) أو أعلى، مع إعادة وضعه كل ساعتين عند البقاء في الخارج.
2- الترطيب بشكل منتظم
استخدمي مرطبًا للشفاه عدة مرات يوميًا، خاصة بعد تناول الطعام وقبل النوم، ويفضل أن يحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا أو الفازلين للمساعدة في تقليل الجفاف.
3- تقشير الشفاه بلطف
عند ظهور القشور، تجنبي نزعها أو فرك الشفاه بعنف، واكتفي بوضع مرطب لتليين الجلد حتى يتخلص منه الجسم بشكل طبيعي.
4- اشربي كميات كافية من الماء
يساعد الحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل في الحد من جفاف الشفاه، خاصة خلال الأيام شديدة الحرارة.
5- ابتعدي عن العادات الخاطئة
تجنبي لعق الشفاه أو عضها أو إزالة القشور باليد، لأن هذه العادات تزيد من فقدان الرطوبة وتؤخر تعافي الجلد، بينما يساعد استخدام مرطب مناسب على الحفاظ على نعومة الشفاه وصحتها.
