تُعد الشوكة العظمية أو ما يُعرف بـ مسمار القدم من أكثر المشكلات الصحية المزعجة التي تسبب ألماً حاداً عند الحركة. وهي عبارة عن نتوءات عظمية زائدة تظهر نتيجة محاولة الجسم لترميم تلف الأنسجة أو كرد فعل للضغط المستمر، وغالباً ما ترتبط بالتقدم في السن أو الإصابات الرياضية.
لماذا تظهر الشوكة العظمية؟
بحسب موقع “Cleveland Clinic”، تحدث هذه النتوءات نتيجة تضرر العظام أو الأنسجة المحيطة، وتشمل أهم الأسباب:
التهابات المفاصل: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام.
إصابات الإجهاد المتكرر: الناتجة عن ممارسة الرياضة أو الوقوف لفترات طويلة.
التقدم في السن: وتآكل الغضاريف الطبيعي.
أمراض العمود الفقري: مثل ضيق القناة الشوكية.
أعراض تستدعي الانتباه
قد لا تسبب الشوكة العظمية أي أعراض في بدايتها، لكنها تصبح مشكلة حقيقية إذا ضغطت على عصب أو وتر مجاور، حيث تظهر في صورة:
ألم حاد عند تحريك المفصل المصاب أو المشي.
تنميل أو خدر إذا كان النتوء يضغط على الأعصاب القريبة.
تصلب المفاصل وصعوبة في ثني القدم أو الظهر.
طرق العلاج وتخفيف الألم
في أغلب الحالات، لا يحتاج النتوء العظمي لتدخل جراحي، ويمكن السيطرة عليه عبر:
كمادات الثلج: توضع بشكل دوري لتقليل التورم والالتهاب.
مسكنات الألم: استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (بإشراف طبي).
الراحة: أخذ فترات راحة بين الأنشطة المجهدة.
وسائد الأحذية: استخدام نعال طبية لتقليل الضغط المباشر على منطقة الألم.
متى تلجأ للجراحة؟ تظل الجراحة هي الملاذ الأخير، ولا يُنصح بها إلا إذا كانت الأعراض حادة جداً وتمنعك من ممارسة حياتك الطبيعية أو تسبب مضاعفات عصبية خطيرة.
