الإثنين 9 يونيو 2025
  • دخول
ميدل إيست بوست
  • الرئيسية
  • القضية الفلسطينية
    • دولة الإحتلال
  • دولي
  • شؤون عربية
  • تقارير
  • رياضة
  • صحة وجمال
  • منوعات
  • إتصل بنا
No Result
View All Result
ميدل إيست بوست
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • القضية الفلسطينية
  • دولي
  • شؤون عربية
  • تقارير
  • رياضة
  • صحة وجمال
  • منوعات
  • إتصل بنا
Home صحة وجمال

غنية بالبروتين.. ننشر طريقة عمل العاشوراء

images 19 1

يعتبر تناول “العاشوراء” من أهم طقوس احتفال المسلمين بهذه المناسبة الدينية، والتي يحين موعدها اليوم.

وتحرص ربات البيوت على تحضير العاشوراء وتتفنن في طهيها، نظرا لفوائدها الصحية الكثيرة لكونها غنية بالبروتين.

ونستعرض طريقة عمل العاشوراء كالتالي:

نصف كيلو قمح مقشور.
2 ملعقة كبيرة نشا.
سكر حسب الرغبة.
2 كوب لبن.
فانيليا.

وتأتي طريقة عمل العاشورة كالتالي:

ينقى القمح المقشور ويعاد تقشيرة بقليل من الماء، ثم يوضع في منخل سلك ويفرك باليد للتخلص من باقي القشور ثم يغسل جيدا عدة مرات.

نضع القمح في إناء واسع ويغطى بالماء ويرفع على النار مع إضافة المياه حسب الحاجة، ونتركه يترك لمدة لا تقل عن 6 ساعات

.يُصفى نصف المقدار القمح الناضج أو يضرب بالخلاط، وتضاف الكمية المصفاة إلى النصف الآخر غير المصفى ويرفع على نار هادئة.

نضيف اللبن والسكر والفانيليا والنشا بعد مزجه بقليل من الماء البارد

نقلب الخليط جيدا مدة 10 دقائق حتى يتماسك القوام ثم يغرف في أطباق التقديم ويجمل الوجه بالقرفة أو المكسرات.

محتوى ذو صلة

الحلبة.. سر الصحة الجنسية للرجال
صحة وجمال

الحلبة.. سر الصحة الجنسية للرجال

تُعرف الحلبة، هذه العشبة العطرية التي تُستخدم على نطاق واسع في الطهي والطب التقليدي، بفوائدها الصحية المتعددة. لكن ما قد لا يعلمه الكثيرون هو دورها الفعال في...

المزيدDetails
استراتيجيات للوقاية من الفطريات في الصيف
صحة وجمال

استراتيجيات للوقاية من الفطريات في الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خلال فصل الصيف، تزداد فرص الإصابة بـ الفطريات. تُوفر البيئة الرطبة الناتجة عن العرق على الجلد أرضًا خصبة مثالية لنمو الفطريات، مما...

المزيدDetails
شعر طويل ولامع.. السر في 3 بذور سحرية
صحة وجمال

شعر طويل ولامع.. السر في 3 بذور سحرية

في زمن تكتظ فيه الأسواق بمنتجات العناية بالشعر، تبرز العلاجات الطبيعية كحلول فعالة للحصول على شعر أطول، أكثر سمكًا، وأكثر صحة. تُعد البذور، بخصائصها الغذائية الفريدة، واحدة...

المزيدDetails
حليب اللوز.. سر صحة قلبك وجمالك
صحة وجمال

حليب اللوز.. سر صحة قلبك وجمالك

يُعد حليب اللوز، المشروب النباتي الذي يشهد انتشارًا واسعًا، خيارًا ممتازًا لمن يبحثون عن بديل صحي ومغذٍ للحليب الحيواني. يُصنع هذا الحليب من خلط اللوز بالماء ثم...

المزيدDetails

آخر المقالات

كردفان تشتعل.. أعنف فصول الصراع بين الجيش السوداني والدعم السريع

images 17

جددت قوات "الدعم السريع" فجر اليوم الاثنين، هجماتها الجوية على مدينة الأبيض، عاصمة ولاية شمال كردفان، مستخدمة طائرات مسيّرة، في...

المزيدDetails

المجلس الوطني الفلسطيني يتحرك دبلوماسيًا: حاكموا إسرائيل

611e2572b12977644501be0236091089

تعقيب المجلس الوطني الفلسطيني على واقعة اعتراض سفينة "مادلين" يشكل موقفًا سياسيًا حادًا ومباشرًا يُعيد رسم حدود المواجهة بين الاحتلال...

المزيدDetails

عودة سوريا إلى «سويفت».. نافذة على النظام المالي العالمي بعد 14 عامًا من العزلة

images 14

في خطوة توصف بأنها مفصلية على طريق إعادة إدماج سوريا في الاقتصاد العالمي، أعلن محافظ مصرف سوريا المركزي، عبد القادر...

المزيدDetails
Load More
ميدل إيست بوست

ميدل إيست بوست ©

تعرف على آخر تطورات المنطقة من مصادر موثوقة

  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • إتصل بنا

تابعنا على

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • القضية الفلسطينية
    • دولة الإحتلال
  • دولي
  • شؤون عربية
  • تقارير
  • رياضة
  • صحة وجمال
  • منوعات
  • إتصل بنا

ميدل إيست بوست ©

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
نستخدم ملفات تعريف الارتباط وتقنيات التتبع الأخرى لتقديم وتخصيص محتوى الإعلانات وإتاحة مشاركة الوسائط الاجتماعية .موافقسياسة الخصوصية