صحة وجمال

"القاتل الصامت".. هكذا يعرف مرض ارتفاع ضغط الدم الذي يصيب ملايين الناس حول العالم، وقد يتسبب في أمراض أخرى أبرزها أمراض القلب. وهناك عدد من العلامات التي تدل على الإصابة...

يحرص كثيرون على إنقاص الوزن من خلال الامتناع عن تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات المحببة، كالحلوى والعصائر والوجبات الدسمة، بجانب ذلك ممارسة التمارين الرياضة الشاقة. ولكن، كشف خبراء عن طرق...

يحرص أغلبنا على بقاء أعصابه هادئة وسط الضغوط والمواقف الحياتية والعملية التي نتعرض لها يوميا. ويحتار الكثيرون في البحث عن مشروبات أو وسائل طبيعية تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج...

تسعى كثير من الفتيات لتطبيق مكياج احترافي يمنحهن إطلالة مثالية وبسيطة ومتناغمة وخالية من العيون، والتي تعتمدها مصممة الأزياء وخبيرة المكياج فيكتوريا بيكهام. وتعتمد فيكتوريا بيكهام على ست خطوات أساسية...

تعشق الفتيات ارتداء العدسات اللاصقة لإمكانيتها على تغيير لون العيون، ولكن مع قدوم الصيف وارتفاع درجات الحرارة تسبب هذه العدسات مشاكل للعيون. لذلك، نستعرض لكي سيدتي أهم النصائح التي قد...

يعاني كثيرون من الاكتئاب، وهو اضطراب المزاج الذي يسبب شعورًا متواصلًا بالحزن وفقدان المتعة والاهتمام بالأمور المعتادة ونقص التركيز، وغالبا ما يلجأون إلى الأدوية للعلاج من موجات الاكتئاب. لذلك، ظهرت...

يعتبر الكونسيلر من أهم أدوات التجميل التي تعتمد عليها النساء، لأنه يخفي الهالات السوداء والعيوب كما يوحد لون البشرة. لكن عند اختيارك الدرجة غير المناسبة قد يؤدي عدم صحة الاختيار...

تعتبر اليوجا من أهم التمارين التي تريح الأعصاب وتنشط الجسم، لأنها تخلصك من الشعور بالتوتر والقلق نتيجة ضغوط الحياة اليومية سواء في العمل أو العلاقات الاجتماعية. لذلك من المهم ممارسة...

يعتاد أغلبنا على تناول وجبات يومية دون التركيز في فوائدها الصحية، لذلك عليك أن تنتبه وتختار الأطعمة التي تمدك دائما بالطاقة وتعزز صحتك. ومن المهم تضمين "فيتامين ب 12" ،...

يحرص كثيرون على تناول مشروبات تعزز المناعة حتى يمكنهم مواجهة الأمراض بقوة، ومدهم بكل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتعزز الصحة. وفي هذا السياق، كشفت دراسة حديثة، عن مشروب سحري...