لبنان

كشفت دراسة حديثة أن عادات النوم التي تتكون في منتصف العمر تؤثر بشكل كبير على صحة القلب في المستقبل. وجدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Circulation، أن النوم بانتظام أقل...

شهر رمضان الكريم فرصة مميزة للأم العاملة لتنمية مهاراتها في إدارة الوقت وتنظيم مهامها بين العمل والأطفال والمنزل. إليك بعض النصائح التي ستساعدك في تحقيق التوازن: 1. ابدئي نهارك باكراً:...

على الرغم من ندرتها، إلا أن هجمات الكلاب الخطيرة والمميتة قد تحدث، لذلك من المهم معرفة كيفية التصرف في حال تعرضك لهجوم من قبل كلب شرس. إليك بعض النصائح من...

كثرة استخدام اليدين في العمل والأنشطة اليومية قد تؤدي إلى متلازمة النفق الرسغي، تلك الحالة المزعجة التي تُسبب الخدر والوخز والألم في اليدين. ما هي متلازمة النفق الرسغي؟ متلازمة النفق...

يعتبر الكركم من التوابل ذات الفوائد الصحية المتعددة، ولعل من أسهل الطرق للاستفادة من خواصه العلاجية هي استهلاك نقيع الكركم، الذي يُعرف أيضًا باسم ماء الكركم. وإليك 6 فوائد مذهلة...

فيتامين ب12 ضروري لصحة الإنسان، حيث يلعب دورًا هامًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي ووظائف الأعصاب. المعدل الطبيعي لفيتامين ب12 حسب العمر: الرضع (0-12 شهرًا): 200-900 بيكوغرام/مل الأطفال...

 ارتفعت في الآونة الأخيرة حالات الإصابة بـ«نوروفيروس»، وهو مرض شديد العدوى يسبب القيء والإسهال، في المنطقة الشمالية الشرقية من الولايات المتحدة، وفقًا للبيانات الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية...

يُعدّ الاستيقاظ ليلاً من المشاكل الشائعة التي تؤثر على راحة الشخص وحالته الصحية بشكل عام. ما هي أسباب الاستيقاظ ليلاً؟ تتعدد أسباب الاستيقاظ ليلاً، ونذكر منها: الإجهاد: يؤثر الإجهاد على جميع...

تؤكد الفنانة المصرية إلهام شاهين على أنّ رحلتها مع إنقاص الوزن لم تكن سهلة، وأنّها جربت العديد من الطرق الخاطئة والضارة قبل أن تصل إلى الحل الأمثل. وتقول إلهام شاهين...

في ظلّ تصاعد الحرب على لبنان وغزة، تفاعلت قضية صور الفنانة نانسي عجرم مع مدون سياحة إسرائيلي على منصات التواصل الاجتماعي، لتتحول إلى أزمة قضائية بدعوى مخالفة قانون مقاطعة إسرائيل....