الوسم: العلاج النفسي

كيف تتغلب على الحزن؟، في خضمّ الحياة المليئة بالتحديات والضغوط، يصبح من السهل الوقوع في براثن المشاعر السلبية والحزن واليأس، التي تلقي بظلالها على حياتنا اليومية. لكن، لحسن الحظ، هناك ...

يشعر الكثيرون بالكسل وانعدام الرغبة في ممارسة الرياضة عند الإصابة بالاكتئاب. لكن دراسة جديدة تُظهر أن التمارين الرياضية قد تكون أداة فعالة للغاية في محاربة هذه الحالة. فوائد التمارين الرياضية ...