أضرار النوم تحت المروحة وطرق حماية نفسك

هناك عدد من الأشخاص قد اعتادوا النوم تحت المروحة، خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، لكنهم لا يدركون خطورة ذلك.

لذلك، نستعرض أضرار النوم تحت المروحة ونصائح ينبغي اتباعها لتجنب تلك الأضرار وفقالخبراء، وهي كالتالي:

أضرار النوم تحت المروحة

الإصابة بالأنفلونزا الفيروسية أو البرد، نتيجة تركيز تيار الهواء على مجرى الأنف والوجه.

ويصاحب ذلك الشعور بالاحتقان والزكام، كما تحدث حساسية العين نتيجة التحفيز لإفراز مكثف لدموع العين.

وكذلك التهاب الجيوب الأنفية التي تعتبر من أبرز أضرار النوم تحت المروحة نتيجة انتشار الغبار في الهواء، كما يحدث جفاف الحلق والاحتقان وزيادة إفراز المخاط بجانب الشعور بالصداع وإنسداد الأنف وضيق التنفس.

كما يسبب النوم تحت المروحة والتعرض المستمر للهواء في تهيج الصدر، وكذلك ألم في عضلات الوجه، لأن الهواء البارد يصيب العضلات بالتشنج، كما يحدث إلتهاب في المفاصل وتكسير وبرد في العظام

وتبين أن التعرض لفترات طويلة للمروحة أثناء النوم يسبب للبعض على المدى البعيد التهاب مزمن في المفاصل يصاحبهم طوال حياتهم.

ولتجنب أضرار النوم تحت المروحة، يجب:

عدم تسليط المروحة بشكل مباشر تجاه الجسم مع ضرورة ارتداء الملابس القطنية التي تعطي راحة للجسم أثناء النوم

كما ينبغي تجنب التعرض للهواء البارد الذي يصدر من المروحة بعد الاستحمام مباشرة، لأن ذلك يصيب أنسجة الجسم بالبرودة ما يتسبب في التهاب المفاصل والشعور بالألم.