حذرت دراسة سويدية حديثة من أن الأطفال والمراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم عند الكبر.
وأكدت الدراسة أن مكافحة زيادة الوزن والسمنة خلال سنوات الطفولة يمكن أن تساعد على تقليل عبء ارتفاع ضغط الدم في وقت لاحق من الحياة.
يُعدّ ارتفاع ضغط الدم تحدّياً مهمّاً للصحة العامة في جميع أنحاء العالم، حيث يُعاني 1.28 مليار شخص بالغ من هذه المشكلة.
وتشمل عوامل الخطر القابلة للتعديل اتّباع الأنظمة الغذائية غير الصحية، وقلّة النشاط البدني، وزيادة الوزن أو السمنة.
أظهرت الدراسة أن كلما ارتفع مؤشر كتلة الجسم في مرحلة الطفولة والبلوغ، زادت معدّلات ضغط الدم عند الكبر.
وأوضحت الباحثة الرئيسية للدراسة، لينا ليلجا، أن تفادي زيادة الوزن والسمنة بدءاً من مرحلة الطفولة أمر مهمّ للحفاظ على ضغط دم صحّي في وقت لاحق من الحياة.
وأضافت أن الأطفال والمراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة قد يستفيدون من تعديلات نمط الحياة لتقليل عبء المرض الكبير المرتبط بارتفاع ضغط الدم في وقت لاحق من الحياة.
وتُعدّ هذه الدراسة بمثابة تذكير بأهمية اتّباع نمط حياة صحي منذ سن مبكرة للحفاظ على صحة جيدة على المدى الطويل.
نصائح للحفاظ على صحة الأطفال:
- تقديم وجبات غذائية صحية غنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة بانتظام.
- توعية الأطفال بأهمية اتّباع نمط حياة صحي.
- مراقبة وزن الأطفال بشكل دوري.
من خلال اتّباع هذه النصائح، يمكن للآباء والأمهات مساعدة أطفالهم على تجنب مخاطر ارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض المزمنة في وقت لاحق من الحياة.
