يعتاد أغلبنا تنظيف أسنانه يوميا باستخدام الفرشاة والمعجون، وأيضا الخيط، ولكن هل تعلم عزيزي القارىء أن التنظيف بالخيط له طريقة معينة لتجنب أمراض القلب.
لذلك، كشفت صحيفة “تايمز أوف إنديا”، أن هناك علاقة قوية بين أمراض اللثة وصحة القلب، حيث يكون الأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من الحالات.
وذكرت أن تراكم البلاك يتسبب في تطور تصلب الشرايين، ويكون هذا سبب رئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأحداث القلب والأوعية الدموية الأخرى.
كما كشفت أن سوء نظافة الفم يرتبط بمستويات مرتفعة من العلامات مثل البروتين التفاعلي C (CRP)، يشير إلى التهاب جهازي، لذا يمكن للحفاظ على صحة الفم الجيدة من خلال عادات مثل الخيط اليومي ابتي يمكن أن يخفض مستويات CRP ويقلل من عبء الالتهاب على نظام القلب والأوعية الدموية.
اقرأ أيضا.. لمستخدمي “اللينسز”.. نصائح مهمة للحفاظ على عيونك في الشتاء
ولكن، كيف تنظف أسنانك بالخيط بالطريقة الصحيحة:-
تحريك الخيط برفق لأعلى ولأسفل بين أسنانك مع إمساكه مشدودًا بين إبهامك والسبابة.
تأكد من النزول إلى ما دون خط اللثة أثناء لف الخيط برفق حول قاعدة كل سن.
لا تقطع الخيط أو إجباره على ذلك لأن ذلك قد يؤدي إلى قطع أنسجة اللثة الحساسة أو إصابتها بكدمات.
