تنزعج صاحبات البشرة الدهنية في فصل الصيف كثيرًا، لأنها من أكثر أنواع البشرة حساسية وتتأثر بالحرارة والرطوبة، وتصاب بالكثير من المشاكل.
لذلك، كشف خبراء ومختصون عن روتين صحي للعناية بالبشرة الدهنية في الصيف، وهو كالتالي:
1. تنظيف البشرة بانتظام
يجب تنظيف البشرة مرتين يوميًا باستخدام غسول مناسب للبشرة الدهنية، كما يُفضل استخدام منتجات تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك الذي يساعد في تقليل الدهون، مما يقلل من فرص ظهور حب الشباب.
2. استخدام مرطب خفيف
الترطيب ضروري، حيث يجب اختيار مرطبًا خفيفًا وغير دهني، مثل الجل أو الكريمات الخفيفة التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك، حيث يساعد في الحفاظ على توازن الرطوبة دون زيادة الدهون.
3. الوقاية من الشمس
استخدمي واقي الشمس الذي يحتوي على مكونات مثل الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، حيث إنها توفر حماية فعالة دون انسداد المسام.
4. تجنب المكياج الثقيل
يُفضل تجنب المكياج الثقيل الذي يمكن أن يسد المسام، و استخدم مستحضرات مكياج خفيفة وغير دهنية، مثل كريمات الأساس المصنوعة خصيصًا للبشرة الدهنية.
5. شرب الماء بوفرة
شرب الماء بكميات كافية يساعد في ترطيب البشرة من الداخل، ويُنصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا على الأقل، حيث يساعد ذلك في تقليل الدهون وتحسين مظهر البشرة بشكل عام.
6. تجنب تناول الأطعمة الدهنية
الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات يمكن أن تؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت في البشرة، و يُفضل تناول الفواكه والخضروات الطازجة، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالأوميغا-3 مثل : الأسماك والمكسرات.
