صحة وجمال

يعتبر المشي في الماء من أهم الممارسات الرياضية المهمة، وكان يستخدم كأحد طرق العلاج في الحضارات القديمة. وتتعدد فوائد المشي في الماء ما بين تخفيف الألم وتسكين آلام المفاصل والتهاب...

تشهد الفترة الحالية خاصة شهر سبتمبر تغيرات وتقلبات للطقس ما بين شديد الحرارة ومستقر وبارد ليلًا، وبسبب تغير الطقس يصاب كثيرون بنزلات برد قد تكون حادة، كما يضعف الجهاز المناعي....

تحرص كثير من السيدات على استخدام واقي الشمس أو "الصن بلوك" خلال فصل الصيف، للحفاظ على البشرة من أشعة الشمس الضارة. وفي هذا السياق، كشفت هيئة الدواء المصرية، عن أهم...

يفضل كثيرون النوم على مرتبة صلبة لكونه مريحا للعظام، وله فوائد كثيرة للجسم. في هذا السياق، كشف الدكتور نيقولاي باتسيلينكو، أخصائي الرضوح وجراحة العظام، عن إيجابيات وسلبيات هذه العادة. وأكد...

في بعض الحالات، يكون اكتشاف ارتفاع ضغط الدم صعبا، وهنا يسمي ب "ضغط الدم الخفي"، والذي فيه تُظهر أجهزة القياس التي مستويات طبيعية في الوقت الذي يكون فيه الضغط فعلياً...

أوضحت دراسة حديثة، دور القهوة في التأثير على الدماغ. ووفقا للدراسة التي أعدها الدكتور فلاديمير مارتينوف أخصائي طب الأعصاب، أن القهوة لها تأثيرات إيجابية على الدماغ، بما في ذلك تحسين...

يعاني كثيرون من الوزن الزائد، لكن البعض يلجأ إلى العمليات الجراحية للتخلص من السمنة سريعا، بينما يفضل البعض الآخر الاعتماد على الوسائل الصحية. من بين الوسائل الصحية لخسارة الوزن، وفثا...

يعتبر الحديد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، لأنه يلعب دورا مهما في إنتاج الهيموجلوبين، وهو بروتين مهم في خلايا الدم الحمراء، ويساعد في نقل الأكسجين إلى الرئتين وأجزاء أخرى...

يعاني كثيرون من البرد أو السعال خلال فصل الصيف خاصة مع تقلبات الجو وانتشار فيروس كورونا ومتحوراته، التي أضعفت مناعة الملايين، وبالتالي أصبحوا أكثر عرضة للأمراض الفيروسية المعدية. في هذا...

تساهم بعض الأطعمة في تخفيض نسب الكولسترول في الدم وكذلك تعزيز صحة القلب، وهذا ما ينعكس إيجابيًا على الجسم والصحة العامة. ونشر مقوع "سبوتنيك عربي" بحثًا استعرض مجموعة من الأطعمة...