يحرص كثيرون وأغلبهم المصريين على تناول الطعمية أو الفلافل بشكل يومي، باعتبارها الأكلة الشعبية في عدد من البلدان.
ولكن، يغفل كثيرون أضرار تناول الطعمية بشكل يومي على وجبة الإفطار، وهو ما كشفه الدكتور أسامة صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، كالتالي:
زيادة الوزن
تعتبر الطعمية المقلية مصدرًا غنيًا بالدهون والسعرات الحرارية الزائدة، مما يؤدي إلى تراكم هذه السعرات بمرور الوقت وزيادة الوزن، وهذا بدوره يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
ارتفاع مستوى الكوليسترول
تحتوي الطعمية المقلية على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي ترفع من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل تصلب الشرايين.
مشاكل في الجهاز الهضمي
تناول 3 أقراص من الطعمية يوميًا يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي، مما يتسبب في صعوبة الهضم، انتفاخ البطن، وزيادة خطر الإصابة بالإمساك.
