كشفت دراسة حديثة، عن مفاجأة قد تطيل عمر الإنسان بنسبة تفوق ال 30%، كما تكافح الشيخوخة بقوة.
ووفقًا لما نشرته، فإن تقليل تناول حمض أميني وهو “الإيزوليوسين” يبطىء إصابتك بالشيخوخة، ويزيد فرص طول العمر بنسبة 33%.
وحمض الإيزوليوسين هو أحد الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء البروتينات، كما أن الحصول عليه ضروريًا من مصادر غذائية مثل البيض، الألبان، فول الصويا، واللحوم، إذ لا يُمكن للجسم تصنيعه ذاتيًا.
اقرأ أيضا.. وداعا الصداع النصفي.. دواء جديد يحدث ثورة علاجية
ولكن كشفت الدراسة أن الإفراط في تناوله يرتبط بزيادة الوزن وارتفاع مؤشر كتلة الجسم، لذلك من المهم تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع الأحماض الأمينية.
وأظهرت النتائج أرقامل مهمة، وهي أن الإيزوليوسين زاد من عمر الذكور بنسبة 33% والإناث بنسبة 7%، مع وجود تحسينات ملحوظة في 26 مقياسًا صحيًا، من بينها قوة العضلات، مستويات السكر في الدم، وتقليل فقدان الشعر.
كما وأوضحت الدراسة، ان الإيزوليوسين يساهم في تحسين مقاومة تضخم البروستاتا وتراجع خطر الإصابة بالأورام السرطانية، إضافة إلى زيادة كفاءة حرق الطاقة.
