يعاني كثيرون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، والتي دائما ما يصاحبها علامات أو أعراض غير واضحة.
لذلك، نستعرض -وفقا لأطباء ومختصون-، العلامات المرتبطة بظهور ارتفاع الكوليسترول، من خلال وجهك، وهي كالتالي:
اقرأ أيضا.. نصائح مهمة لحياة صحية وطويلة.. أبرزها ممارسة الرياضة
بقع صفراء تظهر على الجفون.
خط أبيض رفيع يحيط بقرنية العين.
زوائد دهنية تحت الجلد.
وإليك، بعض النصائح فعالة للوقاية من ارتفاع الكوليسترول:
اتباع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة.
تناول أطعمة غنية بالألياف.
ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
الحفاظ على وزن صحي.
الابتعاد عن التدخين.
