يعتبر “قشر الرومان” كنزا سحريا، لانه غني بعدد من الفوائد الصحية الهامة التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وصحة القلب أيضا.
وكشف أخصائيون عن طريقة تناول قضر الرمان وفوائده، وهي:
أولا: طريقةتحضيره
قطعي القشر إلى قطع صغيرة، واتركيه ليجف في المطبخ أو جففيه باستخدام الفرن، وبعد أن يصبح القشر جافًا تمامًا، قومي بطحنه حتى يتحول إلى مسحوق، ثم احتفظي به في برطمان محكم الإغلاق، ويمكنك شرب كوب أو اثنين يوميًا من هذا المسحوق للحصول على فوائده الصحية العديدة.
اقرأ أيضا.. لتعزيز صحتك.. هذه الأطعمة غنية ب “أوميجا-3”
ثانيا: فوائد قشر الرمان
1. علاج الإسهال والعمل على تحسين حالة الجهاز الهضمي.
2. إذابة دهون البطن حيث يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة.
3. محاربة جرثومة المعدة، بفضل الخصائص المضادة للبكتيريا الحلزونية.
4. تقليل الكوليسترول الضار ويساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
5. منح الشعور بالشبع ويقلل الشهية ويساعد في التحكم بالوزن.
6. تخفيف تقلصات المعدة،حيث أنه يحتوي على البوليفينول، وهي مضادات أكسدة فعالة.
7. تحسين صحة البشرة والوقاية من حب الشباب والبثور.
8. تعزيز صحة العظام والعمل على تقويتها وتحسين حالتها.
9. الوقاية من أمراض القلب، فهو يدعم صحة القلب بفضل مضادات الأكسدة.
