كيف تحمي نفسك من خطر الإصابة ب حروق الشمس؟

ينزعج كثيرون من ارتفاع درجات الحرارة سطوع الشمس لفترات طويلة في فصل الصيف لتسببها في حروق على الجلد والبشرة.

وفي هذا السياق، كشف مختصون عن نصائح لحمايتك من أشعة الشمس حهى لا تؤدي إلى تسريع شيخوخة الجلد، وذلك وفقًا للموقع الهندي “boldsky”، وهي:

1. استخدام واقي الشمس يوميًا

2. ابحث عن الظل

3. ارتداء ملابس واقية

4. حافظ على رطوبة جسمك

5. مارس عادات الحماية من الشمس

6. افحص بشرتك بانتظام

7.رطب بشرتك بانتظام للحفاظ على رطوبتها ومرونتها

8.فكر في العلاجات الاحترافية

9. اعتمد أسلوب حياة صحي