يُعد ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم من المشكلات الصحية التي قد تتطور دون ظهور أعراض واضحة في المراحل الأولى، لذلك يُوصف أحيانًا بأنه من الحالات «الصامتة».
ومع استمرار ارتفاع الكوليسترول، يمكن أن تتراكم الترسبات الدهنية داخل جدران الشرايين، ما قد يؤثر على تدفق الدم ويرتبط بظهور بعض العلامات التحذيرية.
برودة وألم في الساقين
قد يؤدي تضيق أو انسداد الشرايين نتيجة تراكم الترسبات إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف، وهو ما قد يظهر في صورة برودة غير معتادة بالقدمين والساقين، أو الشعور بالتنميل والخدر.
وفي بعض الحالات، قد يعاني الشخص من ألم أو تقلصات في عضلات الساقين أثناء المشي أو بذل مجهود، وتتحسن الأعراض عادةً عند التوقف والراحة.
ترسبات صفراء تحت الجلد
من العلامات التي قد ترتبط بارتفاع مستويات الدهون في الدم ظهور ترسبات دهنية صفراء تحت الجلد، تُعرف باسم «الزانثوما».
وقد تظهر هذه الترسبات في مناطق مختلفة، من بينها حول الجفون والعينين، أو بالقرب من المفاصل والأوتار مثل الركبتين والمرفقين وأوتار القدم.
ألم الصدر وضيق التنفس
عندما تؤثر الترسبات الدهنية في الشرايين التي تغذي عضلة القلب، فقد تظهر أعراض مرتبطة بنقص تدفق الدم، من بينها الشعور بضغط أو ثقل وألم في الصدر.
كما يمكن أن يظهر ضيق التنفس عند بذل مجهود أو ممارسة أنشطة كانت تُنجز بسهولة في السابق، وهي أعراض تستدعي عدم تجاهلها واستشارة الطبيب لتحديد السبب.
إرهاق مستمر دون سبب واضح
قد يشعر بعض الأشخاص بالتعب والإجهاد المستمر، إلا أن هذه الأعراض ليست خاصة بارتفاع الكوليسترول وحده، ويمكن أن تنتج عن أسباب صحية متعددة.
لذلك، فإن استمرار الإرهاق أو ظهوره بصورة غير معتادة يستدعي تقييم الحالة طبيًا، خاصةً إذا تزامن مع أعراض أخرى مرتبطة بالدورة الدموية أو القلب.
تغيرات في الجلد والأظافر
قد تظهر بعض التغيرات في الساقين والقدمين عند وجود ضعف في تدفق الدم، مثل شحوب الجلد أو انخفاض درجة حرارته مقارنة بباقي الجسم.
كما يمكن أن يحدث بطء في نمو أظافر القدمين أو تغير في شكلها أو سمكها، إلا أن هذه العلامات لا تعني بالضرورة ارتفاع الكوليسترول، وقد تكون مرتبطة بمشكلات أخرى في الدورة الدموية.
كيف يمكن الوقاية من ارتفاع الكوليسترول؟
يساعد الكشف الدوري على معرفة مستويات الكوليسترول والدهون في الدم، خاصة أن ارتفاع الكوليسترول قد لا يسبب أعراضًا في بدايته. ويُعد تحليل الدهون في الدم «Lipid Profile» من الفحوصات المستخدمة لتقييم مستويات الكوليسترول والدهون المختلفة.
كما يمكن دعم صحة القلب والأوعية الدموية من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، مع تقليل الدهون المشبعة والمتحولة، وزيادة تناول الألياف والخضراوات والأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل أوميغا 3.
وتساعد ممارسة النشاط البدني بصورة منتظمة على تحسين مستويات الدهون في الدم، إلى جانب الحفاظ على وزن صحي والابتعاد عن التدخين وفقًا للحالة الصحية وتوجيهات الطبيب.
جدير بالذكر أنه لا يمكن الاعتماد على الأعراض وحدها لتشخيص ارتفاع الكوليسترول، إذ إن الطريقة الأساسية لاكتشافه هي إجراء الفحوصات المناسبة وتقييم النتائج طبيًا.
