تتعدد فوائد الصيام المتقطع للجسم، وهو ينصح به الأطباء والمختصون لمساهمته في تحسين عملية الأيض وإنقاص الوزن.
ولكن، كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة Cell Press، أن الصيام المتقطع قد يؤدي إلى تباطؤ نمو الشعر وتقليل كثافته.
وذكرت أن الصيام المتقطع، رغم فوائده العديدة، إلا أنه يؤثر سلبًا على خلايا بصيلات الشعر (HFSC) المسؤولة عن نمو الشعر.
وقياسا على التجارب التي أُجريت على الفئران، وُجد أن الفئران التي اتبعت نظام صيام متقطع – والذي يتضمن الامتناع عن تناول الطعام لفترة محددة يوميًا – أظهرت صحة أيضية أفضل، ولكن نمو شعرها كان أبطأ مقارنة بالفئران التي تناولت الطعام دون قيود، استغرق نمو الشعر لدى الفئران الصائمة 96 يومًا، بينما استعادت الفئران غير الصائمة نمو معظم شعرها خلال 30 يومًا فقط.
اقرأ أيضا.. مكياج 2025.. تعرفي على أحدث صيحات الجمال
وفي تجربة سريرية شملت 49 شابًا بالغًا، وُجد أن الذين صاموا لمدة 18 ساعة يوميًا على مدار 10 أيام أظهروا تباطؤًا في معدل نمو الشعر بنسبة 18% مقارنةً بغير الصائمين.
وهذا يؤكد أن على الرغم من أن الصيام المتقطع يوفر العديد من الفوائد الصحية، إلا أن هذه الدراسة تُبرز ضرورة التفكير في تأثيراته الجانبية، خاصة على نمو الشعر، لذلك أوصى الباحثون بمراعاة استخدام مضادات الأكسدة مثل فيتامين E كجزء من الروتين اليومي للأفراد الذين يتبعون هذا النظام الغذائي من أجل التخسيس وكذلك تعزيز نمو الشعر في آن واحد.
