يعاني كثيرون من نزيف اللثة، الذي عادة ما يسبب ألما بالغا لصاحبه، ولكن هناك عدة نصائح يمكن اتباعها يوميا لتجنب هذا الألم.
في هذا السياق، كشفت وزارة الصحة المصرية ؤعبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، عن مجموعة من النصائح المهمة لتجنب الإصابة بنزيف اللثة، وهي:
اقرأ أيضا.. قصات الشعر الأكثر شعبية لموسم 2024- 2025
1- تنظيف أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة.
2- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل.
3- قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الأقل لإزالة «طبقة البلاك» التي يصعب الوصول
إليها باستخدام الفرشاة.
4- التمضمض بماء دافئ وملح.
5- تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون «طبقة البلاك» على الأسنان.
6- تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل: (التفاح والجزر والخبز الأسمر).
7- تجنب التدخين.
8-إذا كان طقم أسنانك ضيقًا توجه إلى طبيب الأسنان فورًا لمعالجة هذه المشكلة.
