حذر خبراء الصحة من تجاهل بعض الأعراض التي قد تبدو بسيطة، لكنها في الواقع إشارات تحذيرية من الجسم تنذر بأمراض خطيرة، وعلى رأسها برودة القدمين والتهاباتها الفطرية.
الأوعية الدموية الدقيقة.. ناقوس خطر
أوضح الصيدلاني نويل ويكس أن الأوعية الدموية الدقيقة في أصابع القدمين تجعلها عرضة للانسداد بسرعة، مما يؤدي إلى برودة وتنميل وألم وتورم، وهي أعراض قد تشير إلى خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
أظافر القدم.. مرآة لصحة القلب
لا تتوقف التحذيرات عند برودة القدمين، بل تمتد لتشمل تغيرات في أظافر القدم، مثل الهشاشة والسماكة، والتي قد تكون مؤشراً على ضعف تدفق الدم، وبالتالي مشاكل صحية قلبية.
أمراض قلبية صامتة
تشير الأبحاث إلى أن ربع البالغين فوق الستين يعانون من أمراض قلبية غير مشخصة، وتراكم الدهون في الأوعية الدموية، المعروف بمرض الشريان المحيطي (PAD)، يزيد من هذه المخاطر.
أعراض أخرى تستدعي الانتباه
إلى جانب برودة القدمين وتغيرات الأظافر، هناك أعراض أخرى يجب عدم تجاهلها، مثل الوخز، والألم، والحرقة، وجفاف الجلد، والتشققات، والبثور، والقروح التي لا تلتئم، والالتهابات الفطرية، وقدم الرياضي.
خطوات ذهبية لـ إنقاص الوزن بسرعة وبأمان قبل زفافك
نصائح للوقاية
- مراقبة صحة القدمين والأظافر بانتظام.
- استشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض غير طبيعية.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
- الإقلاع عن التدخين.
